Sdružení měst a obcí povodí Ondřejnice

Get Adobe Flash player

Článek od vítěze závodu Petra Murase

Vítěz hlavního závodu na 11 500 m, Petr Muras, napsal o našem závodu pár slov. V případě jakýchkoliv dalších postřehů nebo nápadů pro zlepšení pro příští ročníky se určitě nebojte napsat! 🙂
 

Kateřinický trail

Včera, v Neděli 16.10. se tři naši účastníci postavili na start 6. ročníku Kateřinického trailu (11,5 km – 160 m+). Tedy ne moc daleko na jih od Ostravy. Martinem byl tento závod, po zkušenostech z předchozích ročníků, celkem vychválen. Jen mne lehce konsternovala výše startovného na místě, které činilo 350 korun, a já se rozhodnul tak nějak na poslední chvíli, takže se tato částka týkala i mne. Zkušenost praví, že kvalita závodu/zázemí opravdu úměrná ceně není, ale v tomto případě se jedná o jediné negativum nedělního dne, který se vyjímal především náhlými letními teplotami, na které si naše organizmy již zcela odvykly. Repertoár občerstvovačky ve finiši byl výživný dostatečně a tombola dostatečně zásobena pro téměř 100 ze 200 závodníků, na které se usmálo štěstí, v čele s hlavní cenou, živou husou na provázku.

Start závodu vedl chvíli po asfaltu do kopce, vně z vesnice. Na čele se utvořila dvojice mladíků, které jsem rychle identifikoval jako běžce poloviční trati (5750 m). Jejich tempo jsem však akceptoval, a zakončoval první okruh jen lehce v jejich závěsu, zatímco oni finišovali. Po prvním okruhu jsem si troufnul se nenapít, ale vysoká teplota babího léta mne za to mohla celkem lehce potrestat. Tempo pětkařů však moc neakceptovali moji pronásledovatelé, Roman Janeček a Aleš Velička, kteří pokračovali za vzájemné spolupráce, s téměř 400 m odstupem za mnou, což šlo vypozorovat při stoupačkách na loukách za vesnicí. A tak tomu bylo až do konce závodu. Vysluněné loučky byly v kontrastu s lesními dolinami, kde se občas také našlo nějaké to stoupání, ale stále velice běhatelné, doprovázeno nějakým tím bahnem, které při druhém proběhnutí již docela prořídlo. Ke konci okruhu následoval docela svižný seběh, ovšem na štěrkové cestě, plné větších šutrů, takže opatrnost byla na místě. Trať byla slušně poseta fanoušky, pořadately a fotografy, kteří pěkně povzbuzovali.

Na konci konců si tak náš klub bere vítězství ze závodu. Petr Muras, v čase 44:13. Na šestém místě Martin Hořinek, v čase 49:25, vylepšivší si svůj čas z roku minulého, a s podstatně lepším pocitem z běhání, než před týdnem na Ondřejníku, a na desátém místě Stanislav Kováček, v čase 54:35. Ten však poté ještě avizoval, že pokračuje v běhu na Lysou. Zřejmě jde o člena, jehož málokterý závod v přístupných termínovkách uspokojí, co se týče denní kilometráže.

Nejdůležitějším sdělením ovšem je, že onu kachnu nikdo z nás nakonec nevyhrál, a to jsme zodpovědně sečkali až na konec vyhlášení tomboly. Startovné mi aspoň vykompenzovala finanční odměna. Na další ročník se tak přihlásím rád. Snad mi vylosují aspoň mixér, či žehličku 🙂

P.S.: Také se mi dostala do rukou sleva 50 procent na startovné na Silesia Cross Marathon o dalším víkendu. Pakliže někdo chce, napiště mi na FB.

Petr Muras

Výsledky: http://www.results.onlinesystem.cz/ResultsDetail/Index/?Id=903

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
(zdroj: http://www.mkseitl.cz/archiv/2754)

Pozvánka – SILESIA kros 1/2 marathon

Ahoj sportovci, běžci.
 
Zveme vás všechny na partnerský závod, který se koná další víkend v Opavě. Dne 21.10. se běží SILESIA kros 1/2 marathon na distancích 6, 13 a 23 km. Trasy vedou v okolí Opavy, Hradce nad Moravicí a zámku Raduň. Připraveny jsou také běžecké závody pro děti, hodnocení družstev a také dámský kros bez věkového omezení na distanci 6 km. Potkáme se na startu!
 

VI. ročník za námi, VII. ročník před námi

Děkujeme všem závodníkům, divákům, organizátorům, pomocníkům a zkrátka všem, kteří se podíleli na nedělením prosluněném v pořadí už šestém Kateřinickém trailu a kteří vytvořili tak úžasnou atmosféru! 

Věříme, že se všem závod líbil a potkáme se s vámi na startu i v příštím roce. V případě, že by jste měli jakékoliv připomínky, pocity, dojmy, či cokoliv dalšího, co by jste nám chtěli sdělit, napište nám prosím na katerinicky-trail@seznam.cz nebo na Facebook, budeme moc rádi za jakoukoliv zpětnou vazbu – ať už pozitivní, tak hlavně také tu negativní, ať víme, co do příštích ročníků vylepšit. 🙂 Všechny vaše postřehy budou poté zveřejněny v záložce reference.

V případě, že máte i jakékoliv fotky či videa, kterými by jste se chtěli pochlubit nebo je zveřejnit, posílejte také na katerinicky-trail@seznam.cz (Facebook), vše bude zveřejněno v galerii, kde už je nyní můžete vidět první fotky ze závodu. 

Dneska bylo také rozhodnuto o termínu příštího ročníku, v pořadí už sedmém, bude to neděle 14. října 2018!

Výsledky VI. Trailového běhu

Výsledky na stránkách onlinesystem.cz

Na této stránce s výsledky je možný i tisk diplomů pro všechny závodníky všech kategorií. Stačí pouze kliknout na své jméno a po rozkliknutí v levém spodním rohu kliknout na „tisk diplom“.  

VI. ročník je tady!

Ahoj, kamarádi, běžci a běžkyně!

Tak jak jsme slíbili, opět se hlásíme a jsme připraveni pro vás zorganizovat VI. ročník Kateřinského trailového běhu, který se bude konat v neděli 15. října 2017!

Změny a novinky pro VI. ročník

  • Rozšíření kategorie pro ženy na 11 500 metrů.
  • Snížení startovného.
  • Běh týmů „TY & JÁ“ (smíšená dvojice = žena + muž) – 5 750 metrů.

Smíšené dvojice

  • Život je příliš krátký na to, abychom jím běželi sami. Běžíš-li s někým, zvlášť tobě blízkým, zažíváš dvojnásobnou radost. Máš-li trable, při běhu ve dvou se stávají polovičními. Zkus to a poznáš, že to jinak nechceš. A to dokonce tehdy, jsi-li vlk samotář.
  • Pro holky, co si chtějí vyzkoušet závod tohoto typu a nechtějí do toho jít samy. Pro kluky, kteří v tom holky nechtějí nechat. Pro kámoše, parťáky, minulé, současné a případné budoucí lásky.
  • Představte si, že na trailu doběhnete 5750 metrů (1 kolo) a jste v cíli. Na místo pocitu „mám to za sebou“, stepujete v cíli a čekáte, jak zvládne stejnou trať vaše partnerka. Udělali jste dostatečný náskok? Využije ho? Nevyužije? Anebo vylepší, co jste pokazili?
  • Schválně kam až to dotáhneš se svým parťákem nebo parťačkou, vaše časy budou sečteny. Navíc bude každý z běžců zároveň klasifikován ve svých původních běžeckých kategoriích, má tedy šanci uspět na dvou frontách.

Co nám přináší trénink smíšených dvojic?

  • Snadněji si udržíme motivaci.
  • Rychleji splňujeme stanovené cíle a snažíme se je o to více překonávat.
  • Ve dvou si užijeme více legrace, ve dvou se to přece jen lépe táhne. 🙂
  • „Sparing partner“ nám pomůže stanovit si i cíle nové.
  • Sdílení pocitů, vzájemnou komunikaci, využití času, kdy ani jeden z náš nemůže zírat do mobilu a výbornou možnost si popovídat. Mluvení při běhu, tzv. „talk test“, je dobrým ukazatelem toho, jaké tempo je pro vás optimální. Je to takové tempo, při němž zvládnete mluvit plynule bez zajíkání a bez nepřiměřeného zadýchání.

Co nám přináší závod smíšených dvojic během a po závodě?

  • Vzájemnou podporu a pocit, že na to nejsme sami.
  • Ještě dlouho po závodě budeme mít společné téma k hovoru a další společné vzpomínky.
  • Společnou radost, spoustu vyplavených endorfinů, což naším nervovým receptorům říká, že za to může nejen běh, ale i osoba, se kterou běh provozujeme.

Pro koho je smíšený běh vhodný?

  • Pro kohokoliv od 13 do 100 let.
  • To, že jde o běh v páru ve složení žena a muž, neznamená, že dvojici můžou tvořit jen manželské páry, závod je otevřený pro smíšené dvojice, které tvoří přátelé, kolegové, sousedé, kamarádi, kluci a holky, anebo lásky staré, stávající, či nové.

Pravidla běhu smíšených dvojic

  • Můžete, ale nemusíte běžet od startu až do cíle společně.
  • Můžete taktizovat každý podle svého plánu, nezáleží, kdo bude v cíli první. Vaše časy se po doběhu sečtou a vyhodnotí se jako jeden výsledný čas.
  • Nadále vám bude měřen váš individuální čas, a tak se můžete umístit i ve své původní kategorii jako jednotlivec. Dvojí radost a motivace. 😉
  • Při registraci zaplatí každý samostatné startovné sám za sebe. Smíšený běh dvojic nebude zpoplatněn žádnou další finanční částkou, bude však muset být provedena nová samostatná registrace pro přihlašovanou dvojici.

Hodnocení, vyhlašování

  • První tři místa budou ohodnocena diplomy a věcnými dary.

 

Přípravy se pomalu rozbíhají a další aktuality a novinky budeme postupně přidávat. Budou upřesněny propozice s ohledem na přidanou kategorii a také přesnější informace k online registraci.

 

Budeme se těšit! 🙂

Za pořadatele Zdeněk Borkovec a Jiří Obsadný

 

 

Pozvánka – SILESIA kros 1/2 marathon

Ahoj sportovci, běžci.
 
Zveme vás všechny na partnerský závod, který se koná další víkend v Opavě. Dne 21.10. se běží SILESIA kros 1/2 marathon na distancích 6, 13 a 23 km. Trasy vedou v okolí Opavy, Hradce nad Moravicí a zámku Raduň. Připraveny jsou také běžecké závody pro děti, hodnocení družstev a také dámský kros bez věkového omezení na distanci 6 km. Potkáme se na startu!
 

"Běhání je náboženství moderní doby. Běhá kdekdo, běhá se všude, běhá se pro radost, běhá se kvůli shazování kil, běhá se, aby si vás lidi všimli (zdravíme Terryho Foxe a Forresta Gumpa). A především se běhá proto, že na rozdíl od trdlování v předražených fitness centrech je to skoro zadarmo."

Organizátoři závodu

Obec Kateřinice

Sponzoři závodu

Radovan Lys

dostál_logozuzy_logo

Václav Podstavek

allbau_logo

skarabTomáš Velart

fromto_logo

Robert Szabo


Pavlína Csibová

vizitka_příbor

logo_titleBRODESAL, s.r.o.

šotek_logo

hynek_logo

hz_logo

 

 

nováček_logo

 

 

matěj_logo

 

 

blažek_logo